Trung tâm thương mại điện tử của Vingroup
Đăng nhập & Đăng ký
Tài khoản
Bạn có thể thay đổi Quận/Huyện giao hàng tại đây
0

Ngọt ngon canh rau dền nấu tép

Rau dền là loại rau phổ biến vào mùa hè, có công dụng làm mát gan, giải độc giúp thanh nhiệt cơ thể, đặc biệt rất tốt cho người bị thiếu máu. Hôm nay Adayroi sẽ hướng dẫn bạn cách chế biến món canh rau dền ngọt ngon, bổ dưỡng. Mời các bạn tham khảo cách chế biến dưới đây và trổ tài thực hiện nhé. Chú các bạn thành công.

  • Thời gian nấu: 15  phút
  • Thời gian chuẩn bị: 10  phút
  • Vùng miền: Miền bắc, Miền trung, Miền nam  
  • Giá trị dinh dưỡng: 300  Cal
  • Số người ăn: 3  người
  • Cách chế biến: Canh  
  • Loại món ăn: Món mặn  
  • Thành phần dinh dưỡng: Canxi, Chất đạm, Chất xơ  
  • Nguyên liệu: Rau củ quả, Thủy hải sản  
Mua nguyên liệu

Nguyên liệu

  • bó rau dền 1 bó rau dền
  • g tép đồng 50 g tép đồng
  • củ hành tím thái nhỏ 1 củ hành tím thái nhỏ
  • ít hạt nêm 1 ít hạt nêm
  • ít bột canh 1 ít bột canh
  • ít dầu ăn 1 ít dầu ăn

Hướng dẫn nấu ăn

Rau dền là loại rau phổ biến vào mùa hè, có công dụng làm mát gan, giải độc giúp thanh nhiệt cơ thể, đặc biệt rất tốt cho người bị thiếu máu. Hôm nay Adayroi sẽ hướng dẫn bạn cách chế biến món canh rau dền ngọt ngon, bổ dưỡng. Mời các bạn tham khảo cách chế biến dưới đây và trổ tài thực hiện nhé. Chú các bạn thành công.

1 Rau dền nhặt lá và ngọn non, sau đó rửa sạch

Rau dền nhặt lá và ngọn non, sau đó rửa sạch

2 Rửa sạch tép

Tép đồng nhặt bỏ tạp chất, rửa sạch lại tép sau đó ướp tép với một ít hạt nêm và muối bột canh cho ngấm gia vị.

Rửa sạch tép

3 Xào tép

Cho 2 thìa dầu ăn vào nồi, thêm hành khô vào xào thơm. Tiếp đó cho tép đồng vào đảo đều cho đến khi tép chuyển màu.

Xào tép

4 Hoàn thành

Thêm lượng nước vừa ăn vào đun sôi, khi nước sôi thì cho rau dền vào nấu cùng. Đun cho đến khi rau dền chín tới thì nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp. Múc canh rau dền ra tô và ăn với cơm nóng.

Hoàn thành

Đánh giá & Bình luận