text.skipToContent
  • - Tổng hợp những phương pháp giảm cân tin cậy, hiệu quả
    - Giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, dẻo dai và khỏe mạnh
    - Hướng dẫn chi tiết, tỉ mỉ, dễ đọc, dễ hiểu

40.000đ
Giá cho chủ thẻ VinID (-%)
39.000đ (1.000đ  sẽ được hoàn vào thẻ VinID)
- Thẻ VinID là thẻ khách hàng thân thiết của Tập đoàn Vingroup cho phép khách hàng tích và tiêu điểm với nhiều ưu đãi hấp dẫn.
- Số tiền tích điểm sẽ được hoàn vào thẻ VinID sau khi giao hàng thành công.
Loại bìa
Số lượng: Còn 2 sản phẩm

Thông tin sản phẩm (Mã SP: PRI289911 - Mã SKU: 9786049360732 )

Số trang 220trang
Giá bìa 40000đ
Chiều dài 20.5cm
Chiều rộng 13.5cm
Biên soạn Hoàng Tùng
Thể loại Chăm sóc sức khỏe
Nhà xuất bản Thời đại
Năm xuất bản 2013
Đơn vị phát hành Tân Việt
Ngôn ngữ Tiếng Việt
Xem tất cả thông số sản phẩm
Mô tả sản phẩm

Ngày nay, cùng với sự phát triển của xã hội, đời sống vật chất và tinh thần của con người không ngừng được nâng cao thì những vấn đề sức khỏe của con người cũng theo đó không ngừng gia tăng. Một trong những vấn đề sức khỏe được nhiều người quan tâm hiện nay là béo phì .Bệnh xuất hiện ở cả nam và nữ, cả trẻ nhỏ và người trưởng thành. Bệnh không chỉ ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt, vóc dáng mà còn làm tăng nguy cơ các vấn đề sức khỏe: bệnh tim mạch, huyết áp, hô hấp, xương khớp… Hiểu được những nguy cơ mà bệnh béo phì mang lại cũng như mong muốn của những người béo phì là nhanh chóng giảm mỡ, giảm cân, tiến tới duy trì một vóc dáng mảnh mai, cân đối, tác giả Hoàng Tùng đã biên soạn cuốn sách Mẹo Vặt Giảm Cân.

Mẹo Vặt Giảm Cân tổng hợp những phương pháp giảm cân tin cậy, hiệu quả. Trước hết bạn cần phải nhận định rằng nguyên nhân dẫn đến cơ thể bạn trở nên béo hơn, phì nhiêu hơn là do chế độ ăn uống không hợp lý gây nên. Thường xuyên sử dụng thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo… dẫn đến tình trạng tích trữ mỡ thừa bên trong cơ thể bạn nhiều hơn và chúng trở nên cứng đầu, khó tiêu diệt hơn. Và điều thiết yếu nhất bây giờ bạn cần phải làm để tiêu diệt những ngấn mỡ thừa xấu xí ấy chính là cần phải lên sẵn 1 chế độ dinh dưỡng, ăn uống hợp lý, đủ chất và có lợi cho việc giảm cân. Bạn cần phải thông minh trong việc lựa chọn thực phẩm sử dụng mỗi ngày, rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu protein, giàu chất xơ, giàu vitamin… và ít chất béo, ít calo, ít cholesterol chính là những thực phẩm bạn cần thêm vào. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thực hiện một số bài tập giảm cân như Yoga, các bài thể dục...

0 bình luận
Đánh giá
 Uy tín hàng đầu
  Một thành viên của Tập đoàn Vingroup
    Vận chuyển siêu tốc
      Giao trong ngày với hầu hết các mặt hàng
    Sản phẩm đa dạng
      Từ rau, củ, quả, deal dịch vụ đến ô tô, xe máy