Trung tâm thương mại điện tử của Vingroup
Đăng nhập & Đăng ký
Tài khoản
Bạn có thể thay đổi Quận/Huyện giao hàng tại đây
0

Da đẹp, dáng xinh với sữa đậu nành mè đen

Đậu nành và mè đen vốn là các loại ngũ cốc chứa nhiều giá trị dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho làn da và mái tóc. Hôm nay, Adayroi sẽ giới thiệu đến bạn cách chế biến sữa đậu nành mè đen, giúp bồi bổ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể của bạn và cả gia đình nhé!

  • Thời gian nấu: 30  phút
  • Vùng miền: Miền bắc, Miền trung, Miền nam  
  • Số người ăn: 4  người
  • Loại món ăn: Đồ uống  
  • Thành phần dinh dưỡng: Canxi, Chất béo, Chất xơ, Vitamin A  
Mua nguyên liệu

Nguyên liệu

  • g đậu tương 200 g đậu tương
  • g mè đen 150 g mè đen
  • g đường phèn 120 g đường phèn

Hướng dẫn nấu ăn

Đậu nành và mè đen vốn là các loại ngũ cốc chứa nhiều giá trị dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho làn da và mái tóc. Hôm nay, Adayroi sẽ giới thiệu đến bạn cách chế biến sữa đậu nành mè đen, giúp bồi bổ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể của bạn và cả gia đình nhé!

1 Bước 1

Đậu nành đem ngâm nước từ 8 - 10 tiếng hoặc qua đêm cho nở.

Bước 1

2 Bước 2

Vo sạch đậu nành, loại bỏ hết lớp vỏ bên ngoài.

Bước 2

3 Bước 3

Mè đen cho vào chảo và đem rang chín, nghe thấy tiếng lép bép là được.

Bước 3

4 Bước 4

Cho đậu nành và mè đen vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Bước 4

5 Bước 5

Đổ sữa đậu nành mè đen đã xay ở trên qua một túi vải lọc để loại bỏ bã. Vắt lấy nước cốt, hớt bỏ bớt bọt.

Bước 5

6 Bước 6

Đem đun sôi, khi nồi sữa đậu nành vừa sôi, vặn nhỏ lửa, thêm đường phèn, khuấy đều cho đường tan hết. Sau đó đun sôi trở lại là được. Lưu ý bạn phải canh lửa cho chuẩn để tránh sữa bị trào ra ngoài.

Bước 6

7 Bước 7

Sau khi sữa nguội, rót ra cốc, thêm chút đá và thưởng thức. Phần sữa chưa dùng hết bạn cho vào tủ lạnh để bảo quản và làm mát sữa.

Bước 7

Đánh giá & Bình luận