Trung tâm thương mại điện tử của Vingroup
Đăng nhập & Đăng ký
Tài khoản
Bạn có thể thay đổi Quận/Huyện giao hàng tại đây
0

Chè đậu đỏ yến mạch bổ dưỡng cho mọi nhà

Chè đậu đỏ yến mạch nghe có vẻ rất lạ nhưng hương vị của nó sẽ khiến bạn ngạc nhiên đấy. Với những nguyên liệu quen thuộc nhưng sự kết hợp độc đáo này sẽ cho bạn món ăn tuyệt vời giàu dinh dưỡng. Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

  • Thời gian nấu: 40  giây
  • Thời gian chuẩn bị: 15  giây
  • Số người ăn: 3  người
  • Loại món ăn: Món ngọt  
  • Thành phần dinh dưỡng: Chất xơ, Chất béo, Vitamin C  
Mua nguyên liệu

Nguyên liệu

  • g đậu đỏ 200 g đậu đỏ
  • ml sữa 250 ml sữa
  • hạt hạnh nhân 10 hạt hạnh nhân
  • g yến mạch 100 g yến mạch
  • muỗng canh mật ong 1 muỗng canh mật ong

Hướng dẫn nấu ăn

Chè đậu đỏ yến mạch nghe có vẻ rất lạ nhưng hương vị của nó sẽ khiến bạn ngạc nhiên đấy. Với những nguyên liệu quen thuộc nhưng sự kết hợp độc đáo này sẽ cho bạn món ăn tuyệt vời giàu dinh dưỡng. Béo lạc, ngọt sữa lại thanh dịu hương mật ong rất dễ chịu. Đậu đỏ bổ máu, mật ong đẹp da, trong khi yến mạch và hạnh nhân lại chứa nhiều chất béo tốt. Chè đậu đỏ yến mạch thực sự là một món chè, ngon, lạ, hấp dẫn và cung cấp nhiều dinh dưỡng lành mạnh, nhất là cho sắc vóc của chị em.

1 Nấu đậu đỏ

Đậu đỏ rửa qua nước rồi đun trong nồi áp suất cho nhanh chín. Khi đậu mềm bỏ ra xao đường cho đậm đà.

Nấu đậu đỏ

2 Chuẩn bị nguyên liệu khác

Hạnh nhân xắt hạt lựu. Yến mạch ngâm với nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra. Ngâm yến mạch trước như thế này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nấu. Điều này cũng giúp giữ được hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn.

Chuẩn bị nguyên liệu khác

3 Đun sữa, yến mạch, đậu đỏ

Cho yến mạch vào nồi. Thêm đậu đỏ. Cuối cùng đổ sữa vào và đun sôi.

Đun sữa, yến mạch, đậu đỏ

4 Cho mật ong

Khi sữa sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong 10 phút. Đợi chè nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều. Không nên cho vào lúc nóng sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quý của mật ong.

Cho mật ong

5 Hoàn thành

Cuối cùng rắc hạnh nhân hoặc lạc giã nhỏ vào, múc ra chén và thưởng thức.

Hoàn thành

Thông số sản phẩm

Bữa ăn Bữa phụ

Đánh giá & Bình luận